klavier
2007-04-10, 11:25 PM
時間：4/28（六）下午14:00-17:00（暫定）
地點：188倉庫（暫定）
費用：1000元
內容：
大家都知道，運動之後要恢復，體能才會進步。但是怎麼樣的恢復才是最有效的呢？完全休息？動態恢復？泡熱水？進烤箱？散步？以上都對，但還有一個你不得不知的恢復方法，那就是按摩。恢復是從運動前就開始的，運動前先熱身按摩、暖身提高肌肉工作溫度、伸展，可避免在運動過程中造成運動傷害；運動後藉由按摩加速排除廢物，並加強局部的血液循環，可大幅縮短恢復所需的時間。
本課程是由陽光大道總經理甘思元先生開授，該公司代理「喜適」按摩產品，在運動防護的領域上可說是最為積極推廣的。課程內容包含解說及實習，每位學員都可以親自操作按摩的動作。
本活動是由「帝大水族」聯隊主辦，開放少數名額給外界人士參與，有意願報名者，煩請簽名，以時間優先順序來決定，大約有 5-8 個名額，欲報從速。
地點：188倉庫（暫定）
費用：1000元
內容：
大家都知道，運動之後要恢復，體能才會進步。但是怎麼樣的恢復才是最有效的呢？完全休息？動態恢復？泡熱水？進烤箱？散步？以上都對，但還有一個你不得不知的恢復方法，那就是按摩。恢復是從運動前就開始的，運動前先熱身按摩、暖身提高肌肉工作溫度、伸展，可避免在運動過程中造成運動傷害；運動後藉由按摩加速排除廢物，並加強局部的血液循環，可大幅縮短恢復所需的時間。
本課程是由陽光大道總經理甘思元先生開授，該公司代理「喜適」按摩產品，在運動防護的領域上可說是最為積極推廣的。課程內容包含解說及實習，每位學員都可以親自操作按摩的動作。
本活動是由「帝大水族」聯隊主辦，開放少數名額給外界人士參與，有意願報名者，煩請簽名，以時間優先順序來決定，大約有 5-8 個名額，欲報從速。